Vad borde vi väga?

vi vet att det är viktigt att hålla normal vikt, men vad ska man väga och vad är normalvikt? här får du en tabell på vad som är normalvikt för vuxna.


vad som anses normal vikt för en person kan anses för mycker eller för lite av en annan person. för att komma fram till vad som är normalvikt brukar man ta hjälp av BMI-tabeller.


BMI, Body Mass Index,  är ett mått som använnds i hela världen för att bedöma om man har normalvikt i förhållande med sin längd. måttet är inte helt rättvisande utan personer med mycket muskler hamnar lätt över normalviktsintervallet.


normalvikt i förhållande till din längd



Längd cm, normalvikt i kg (BMI 18,5-24,9)

156	45-61
158	46-62
160	47-64
162	49-65
164	50-67
166	51-69
168	52-70
170	53-72
172	55-74
174	56-75
176	57-77
178	59-79
180	60-81
182	61-82
184	62-84
186	64-86
188	65-88
190	67-90
192	68-92
194	70-94
196	71-96
198	73-98